مع انطلاق موسم السباحة... إليكم هذه الإرشادات

 

مع انطلاق موسم السباحة، ذكّرت المديرية العامة للدفاع المدني، في بيان، المواطنين بالإرشادات والاحتياطات التي يجب اتخاذها درءاً للمخاطر المرافقة للتواجد على الشواطئ والمسابح وهي على الشكل الآتي:

الاحتياطات التي يجب أن يتخذها المواطنون لدى الاتجاه إلى الشاطئ أو المسبح:

- أخذ اللوازم الضرورية للوقاية (واقي الشمس، مياه للشرب، قبعة للرأس، نظارات واقية للشمس...)

- عدم التعرّض لأشعة الشمس بين الساعة 11 قبل الظهر والساعة الثالثة ظهراً

- استعمال المستحضرات الوقائية للحماية من أشعة الشمس باستمرار.

- احتساء السوائل الخالية من الكحول خصوصاً المياه بكميات كبيرة ولا سيّما بالنسبة إلى الأولاد الذين لا يساورهم الشعور بالعطش خلال اللعب في المياه.

- مراقبة الأولاد باستمرار وعدم السماح لهم بالسباحة دون وجود مراقب.

- الامتناع عن السباحة في الأماكن البعيدة عندما تكون وحيداً أو عند ارتفاع الموج أو اشتداد قوة التيارات.

- الامتناع عن السباحة مباشرة بعد تناول الطعام والمشروبات.

- التمدّد على الظهر والاسترخاء في حال الإصابة بشدٍّ عضلي

- منع الأولاد من الركض حول أحواض السباحة والقفز في الجهة العميقة منها

- عدم ممارسة رياضة التزلّج على الماء أو قيادة الدراجة المائية Jet Ski ما لم تكن مرتدياً سترة الإنقاذ وبعيداً عن المناطق المخصصة للسباحة

- عدم شرب الكحول عند قيادة القوارب أو الدراجة المائية Jet Ski

- الجلوس داخل القارب مع ارتداء سترة النجاة عند التنزّه به

- عدم القفز من الأماكن العالية خصوصاً في المواقع الصخرية

- عدم السباحة في الأنهر والبحيرات وبرك الري الزراعية

ودعا لدفاع المدني المواطنين إلى الاتصال فوراً على رقم الطوارئ 125 عند حصول أي حادث.